マインドフルネスとはよく言ったもんで

絵日記#こんコロ#7月2日「マインドフルネスとはよく言ったもんで」
絵日記#こんコロ#7月2日「マインドフルネスとはよく言ったもんで」

自分がおこなっている事に対して
どれだけ集中できているか
どれだけこころでとらえているか

食べていても食べていないし
身体は食べているけど
食べているのではなくて考えていたり

お風呂に入っていても
身体は入っていても
明日のスケジュールのおさらいしていたり

電子機器の画面を見ながら
サンドイッチを水で押し込む

もうそんな生き方いやなんです
もう流れゆくやらなきゃいけない事に
心奪われて

私の肌や
あなたの髪や
両親の目や
雨のにおいの
変化を一瞬一瞬感じられない生き方は
もうしたくないんです