断食という選択 Day3

絵日記#こんコロ#7月10日「断食という選択 Day3」
絵日記#こんコロ#7月10日「断食という選択 Day3」

午前中はまた落ち込んでいた
結局自分なんて同じ思考回路を辿るばかり
見つけたい答えなんてない
何を見つけたいかもわからない
私の鬱が顔を出す

青空の下に出よう
太陽浴びよう
90分ほど畑の周りを歩く
太陽が近づいている
熱気を感じる
私はこの大地を歩いている
けっこうしっかり歩いている

午後に食のワークショップを受けた
何を食べるかも大切だけど
どう食べるかが大切だということ

スマホやラジオから頭を離して
その目の前の食べ物に集中しよう

ワークショップで頂いた落花生
こんなに落花生を心から味わった事なかった
今でも口の中にエコーしてる
落花生の香り 音 味 食感 外観
あんなに落花生ひとつを噛んで食べたことなかった

忙しくて次の場所に歩きながらサンドイッチにかぶりついたな
パソコンを見ながら食べてるな
反省は尽きないけど
ちょっとずつ変わろう