マインドフルネスとはよく言ったもんで mokumoku studio 2021-07-02 コメントはまだありません #こんコロ Picture Book マインドフルネス 家族 絵日記#こんコロ#7月2日「マインドフルネスとはよく言ったもんで」自分がおこなっている事に対して どれだけ集中できているか どれだけこころでとらえているか 食べていても食べていないし 身体は食べているけど 食べているのではなくて考えていたり お風呂に入っていても 身体は入っていても 明日のスケジュールのおさらいしていたり 電子機器の画面を見ながら サンドイッチを水で押し込む もうそんな生き方いやなんです もう流れゆくやらなきゃいけない事に 心奪われて 私の肌や あなたの髪や 両親の目や 雨のにおいの 変化を一瞬一瞬感じられない生き方は もうしたくないんです絵日記#こんコロ