東京駅から特急サフィール踊り子号に乗り伊豆高原へ
やすらぎの里という療養プログラムを提供している
施設に来ている 今日から3泊　断食プログラムを行う

自然の中にあるこの館
自然と目を閉じる
鳥がほうほけきょ
雨の音がしとしと
自分の心も無理なく静かに落ち着いてきている

都会の喧騒を離れ
仕事の喧騒を離れ
物理的に自分を休ませている
こうでもしなきゃこの人は休まない

食べる事もそう
食べる事を少しの間やめると
普段食べる事をどれだけ考えているか知る
まだお腹は空かない

過去数ヶ月
鳴り止まないスマホと
嵐のように振り続けるメールと
こなさなければならない会議と
引越したばかりの生活と
自分が溺れかかっていることに気づかず
目を閉じて自分に耳を澄ますことさえできていなかった
その結果自分でも自信を持っていたメンタルヘルスが乱れ　大切な人達を心配させた

とりあえず全部置く
この静けさと私 邪魔をするのは
私自身だけ