呼吸

まあるくやわらかく

絵日記#こんコロ6月19日「まあるくやわらかく」はぁここ半年全く自分に意識を向けられてなかったな以前はルーティンだったヨガや瞑想さえもできなかった3分でも自分の中心に意識を集めて呼吸を耳を澄ませることができなかった比喩的にはずっと息を止めて...

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なんかやりたいなんかやりたい

絵日記こんコロ6月15日「なんかやりたいなんかやりたい」自分でもびっくりするほどの鬱を経験し今週はなんとか心が上向きだと感じる天気が比較的良いからかもしれない週の半ばはタスクをこなす事に必死で自分の心に気持ちを向けられていないのかもしれない...

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