デイリー脱力プラクティス

海にプカプカ浮く夢を見た
砂浜はなくて
そこはもう海で
勇気を持って　両手を広げた

焼けちゃうわと不安になりながら
あまりの気持ちよさ
あまりの解放感
これこれ　これを探し求めていたのよ

海よ
私は全身の力を抜けられてた？
あなたという存在に
全体重全精神あずけられてた？

ヨガのプラクティスでも
力を抜ききるのが難しい
日常生活でも
ギアを上げることは簡単にできても
自分の解放難しい

こわい
でもひゅっと力を抜くことができれば
もっとらくに生きられる